La gran pregunta. Hay muchas palabras, demasiadas, en decir “yo me acepto” y además, en general, se dice desde la mente. No está integrada en nuestro cuerpo, que es lo más real que tenemos los seres humanos.
La mente es puro pensamiento. Hay, en ella, mucha fantasía que nos impide ser reales.
Nuestro ego, nuestro egocentrismo nos lleva ser perfectos, es decir nos lleva a un imposible. Nos enfadamos con nosotros mismos cuando todo lo que vamos queriendo no acabe siendo tal y como habíamos programado.
Todo esto hace disminuir nuestro nivel de alegría, de paz, de calma… Así que es muy importante trabajarlo pues significa un gran descanso y relajación el aceptar, desde nuestro cuerpo-mente, lo que somos. Es muy importante que seamos humildes aceptándonos como somos, con nuestras imperfecciones, con nuestras cosas bonitas y con las no tan bonitas, también.
EJERCICIO MENTAL
Visualiza una imagen, la primera que venga, para sustituir esa no aceptación/es de uno mismo. La exploto y los pedacitos se diluyen y se meten por la nariz.
Esa explosión se ha convertido en oxígeno, lo más importante y fundamental para nuestra mente y cuerpo.
Esta visualización se puede repetir las veces que se quiera en el día y hacerlo durante 30 días.
Ánimo y adelante