Los seres humanos huimos de lo que consideramos negativo. Es propio de nuestra naturaleza.

No aceptamos estar cansados, desanimados, enfermos ………. y podemos seguir haciendo una larga lista de estados de ánimo que consideramos negativos.

Sin embargo, es lo que ocurre con frecuencia y lo que, a lo largo de nuestra vida, seguirá ocurriendo. Pasamos por momentos de no encontrarnos plenos y es, precisamente ahí, cuando nos tenemos que querer y aceptarnos en esa realidad concreta que nos toca vivir.

Hay un gran aprendizaje en eso que vemos como negativo que se transforma en positivo porque se produce una bajada del “ego” y una toma de conciencia de que no somos seres perfectos.

EJERCICIO

Os voy a indicar un ejercicio muy importante para estar cada vez mas en paz con nosotros mismos, pase lo que pase. Este ejercicio va a llenarnos de oxígeno y, por lo tanto, de salud y juventud.

Poner los brazos y manos alrededor de la cabeza moviéndolos sin tocarla, diciendo en voz alta, oxigenación, oxigenación…. Durante un minuto.

Ánimo y adelante.