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Sonreir
Hace un tiempo hablé de lo que era sonreír. Ahora soy mucho más consciente de la importancia tan grande que tiene el sonreír. Pase lo que pase, en cada momento de la vida, triste o alegre, ponte delante del espejo y sonríe. Sonreír a diario, te lo cambia todo. Cuanto...
Camino de ascensión
“Caminante no hay camino, se hace camino al andar…… (Antonio Machado) Caminar es ir sin prisa, pero sin pausa. Siempre queremos que lo que necesitamos se haga realidad de inmediato. No siempre es así porque, seguramente, no estamos preparados para que aparezca y para...
Desmontando el perfeccionismo
Los seres humanos huimos de lo que consideramos negativo. Es propio de nuestra naturaleza. No aceptamos estar cansados, desanimados, enfermos ………. y podemos seguir haciendo una larga lista de estados de ánimo que consideramos negativos. Sin embargo, es lo que ocurre...
La comparación
Lo más destructivo que nos podemos hacer, es que entremos en comparaciones los unos con los otros. Las mujeres, especialmente, se comparan mucho con otras mujeres. ¿A que nos lleva todo esto? A ninguna parte. Hace unos cuantos años leí una reflexión que se me quedó...
Una imagen vale más que mil palabras
En este post vas a aprender a protegerte ante palabras que te pueden hacer daño. La frase “una imagen vale más que mil palabras” se oye decir muchas veces. Yo no sabia muy bien su significado hasta que lo he integrado y por tanto, lo he entendido. La imagen tiene...
Ejercicio para tomar tierra y asentarnos en la realidad
¿POR QUÉ ME TIENE QUE PASAR A MI ESTO, SI YO SOLO QUIERO SER FELIZ? Esta frase se la oí decir, hace unos días, a Tristán, un niño de 4 años, nieto de mi pareja, cuando se cayó al suelo. Aún de adultos, no queremos caernos, ni física, ni emocionalmente, y cuando...
Lo que sucede, conviene
Esta frase se la oí decir a mi hija Ruth hace algunos días. Se me ha quedado grabada en la mente y poco a poco ésta entrando en mi cuerpo. Comenzamos desde la infancia a querer controlar lo que nos va sucediendo en la vida, cuando la realidad es que no hay manera de...
La chispa de la vida
Para rejuvenecer, es fundamental darle color y chispa a la vida. Frases como “ estoy aburrida”, “que aburrimiento”, “siempre lo mismo”… no conducen a ningún lugar, más bien te dejan estancada y te llevan al envejecimiento. La vida puede tener color si nos ponemos a...
Cómo rejuvenecer en las relaciones
La base para rejuvenecer, en relaciones de todo tipo, reside en saber poner los límites contigo mismo y con la otra parte. Es el cimiento sobre el que debe construirse toda relación. En las relaciones de pareja son muy evidentes los conflictos que se generan por falta...
El miedo se puede sanar
El miedo es una emoción fuerte y generalizada que se mete por las mil ranuras del cuerpo y de la mente. Lo más complicado es aceptar que tengo miedo, porque la primera reacción es la huida. “No quiero tener miedo”, “Yo tengo que ser perfecta/o”. Esto es un gran...
Visualización para atraer lo que queremos
Acabo de regresar de la Sierra de Albarracín. La contemplación de su gran belleza y la abundancia de sus colores, me ha conectado profunda e irremediablemente con la parte energética que todos tenemos. La energía se expresa en colores, por ello, la base del trabajo y...
Salir de la paralización mental y corporal
“…El pensamiento no puede tomar asiento…”. Luis Eduardo Aute: “De paso” Es muy fácil quedarnos con los pensamientos durante mucho tiempo. El origen del pensamiento está en nuestra mente, pero, inmediatamente después, va a repercutir en el cuerpo. Como apuntaba antes,...
Visualización para calmar la mente
Hoy empiezo a escribir por primera vez en mi nueva web. Tengo una gran ilusión por poder transmitiros todo lo que este Método de la TRCD me ha aportado y me sigue aportando, y cómo a través de él, vivo la vida. Trabajar con la TRCD es para mí como respirar. El...
La Fantasía
https://youtu.be/5Q2p9NqCVUA Para mí, la fantasía es lo opuesto a nuestra realidad, porque la distorsiona totalmente. Es el enemigo publico de éste planeta. Es vivir la vida a medias. Y la mayor fantasía del ser humano es querer ser perfecto. En la fantasía lo primero...
Un masaje para activar el erotismo, la creatividad y la sexualidad
https://youtu.be/e5TLuhTBcOE Existen muchos prejuicios que hacen que muchas mujeres enreden el sexo con el amor, pero hay que saber diferenciarlos. El amor es un vínculo afectivo donde tiene que existir la confianza, la independencia y la prosperidad. Y el sexo es...
La pareja sentimental
https://youtu.be/Dak4Er6YSTQ Con mi formación de Psicoterapeuta Gestáltica, Coach y Life Trainer en TRCD, veo que en las parejas hay un tanto por ciento muy alto de fantasía y otro de manipulación, con la idea de que “ el otro me lo tiene que dar todo”, y con la...
La masturbación es una actividad natural que rejuvenece
https://www.youtube.com/watch?v=NEPpdl-LzhE La masturbación es una actividad natural que rejuvenece. Creemos que nuestra sociedad ha evolucionado y que hay temas que ya se tratan con mucha naturalidad, pero no es cierto. La sexualidad sigue siendo un tema tabú. Aunque...
El Dinero
https://youtu.be/Ab5KeTTA-gY ¿Cómo podemos atraer dinero a nuestra vida? Dificilmente podremos acceder a él de forma fluida si no tenemos un buen concepto del dinero. El dinero puede ser nuestro gran enemigo o nuestro gran amigo, y yo he optado porque sea mi gran...
Maquillaje energético
https://www.youtube.com/watch?v=BB0J7E-IpD4&feature=youtu.be En este video os enseñaré cómo el maquillaje puede protegernos al mismo tiempo que saca nuestra luz. También veremos un sencillo ejercicio para llenarnos de energía.
El color y la ropa
https://youtu.be/2XMn0N8uVec ¿Por qué es tan importante el color de la ropa? La vibración de nuestro cuerpo energético vibra en colores. Formamos parte de la naturaleza con sus colores. Cada parte de nuestro cuerpo vibra en un color, y cada parte tiene su determinada...